Une formation universitaire et reconnue en psychologie, un travail sur soi en psychanalyse et des expériences relationnelles riches avec des publics diversifiés dans des environnements souvent complexes m’ont permis d’apprendre et de comprendre les comportements pour contribuer aux mieux-être des personnes.
Mon constat : en tout premier lieu, il est essentiel de se connaître soi-même pour connaître ses vrais désirs ; ce n’est qu’à partir de là, qu’il devient possible d’être avec les Autres dans une relation positive et constructive.

Pour vous aider à mieux vous comprendre, à savoir ce que vous voulez vraiment, je vous propose un accompagnement psychologique qui s’adapte à votre personnalité et à votre situation.

SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE

Il s’adresse à toute personne qui traverse une période difficile : séparation, période de chômage, conflits, difficultés professionnelles, maladie… Vous vous remettez en question, vous avez besoin d’aide, d’être accompagné dans les changements.

En tant que thérapeute, je vous aiderai à « mettre des mots sur vos maux ». Verbaliser vous permettra de découvrir « qui vous êtes et ce que vous voulez vraiment » pour finalement oser faire des choix et les accepter. Je mettrai à votre disposition différents outils pour atteindre vos objectifs ; parmi eux : l’écoute active, des tests psychologiques, la restructuration cognitive et comportementale, des méthodes de résolution de problèmes, des plans d’action… En fonction de vos attentes et des situations, quelques séances seulement peuvent être suffisantes.

PSYCHOTHERAPIE ANALYTIQUE

Elle est indiquée lors d’un problème ou d’une souffrance qui se répète et qui insiste. Les mêmes situations vous causent régulièrement des difficultés qui vous paraissent insurmontables ou vous conduisent régulièrement à des échecs, malgré vos efforts. Il s’agit là de faire un travail en profondeur et, depuis votre histoire singulière, prendre conscience des événements de votre vie qui sont causes de souffrances et vous empêchent de progresser. Ce travail nécessite plusieurs séances.

En tant que thérapeute, mon écoute et ma neutralité bienveillante seront votre soutien pour vous exprimer en toute liberté, sans être jugé. Ainsi, vous pourrez comprendre les origines d’un mal-être pour le vaincre et affronter les situations de la vie avec des comportements nouveaux et constructifs.

Mon approche :

Je vous propose une approche de type intégrative basée sur un référentiel théorique important et diversifié, tels les apports de la psychologie clinique – sociale -du travail, les psychothérapies analytiques, les thérapies cognitivo-comportementales… Je considère que vous êtes au cœur de la démarche et que les outils et les pratiques doivent être adaptés à vos besoins en respectant votre cadre de vie et votre progression personnelle.